Hi, 
ich bin Jenny, 35 Jahre alt aus der Nähe von Köln.

Sport hat mich schon mein ganzes Leben in unterschiedlichen Formen begleitet. Als Kind im Tanzverein und hoch zu Ross, einen Ausflug zum Tischtennis hat es auch mal gegeben. 
Im jungen erwachsenen Alter waren dann Sport und gesunde Ernährung deutlich in den Hintergrund gerückt, bis ich 2014 CrossFit für mich entdeckt hatte. Hier habe ich sehr schnell Fortschritte machen können und mich das erste Mal mit sinnvollen Krafttraining, Supplementen und Ernährung beschäftigt.
2017 verlagerte ich dann meine Trainingseinheiten in ein klassisches Fitness Studio und begann zum ersten Mal einen Trainingsplan für Muskelaufbau auszuführen. Und siehe da: ich hatte etwas gefunden, das mir richtig viel Spaß macht und wobei ich auch optische Erfolge erzielen konnte. Meine Körperhaltung wurde besser, ich nahm an Muskulatur zu und hatte viel mehr Energie und gute Laune für meinen Alltag.

Durch neue Bekanntschaften aus dem Fitness und Bodybuildingbereich sah ich mich irgendwann mit der Frage konfrontiert: „Willst du nicht auch mal auf die Bühne gehen?“
Und was ich anfangs so vehement von mir gewiesen habe, wurde im Laufe der Zeit doch zu meiner Realität. 2019 war es soweit, ich startete auf einem Newcomer Wettkampf beim DBFV e.V. und platzierte mich direkt mit Gold.
Von da an war ich nicht mehr aufzuhalten …. 

Doch neben all den Erfolgen, die ich selbst erzielt habe, ist es nun an der Zeit etwas davon weiterzugeben. Andere Menschen zu coachen und in ihrer mentalen und körperlichen Entwicklung zu begleiten und zu fördern, war mir schon immer eine Herzensangelegenheit und daher habe ich das Life and Body Coaching by Jenny ins Leben gerufen und helfe seit dem Menschen bei den Themen Training, Ernährung und Mindset.
Jetzt fragst du dich sicher, welche Fähigkeiten ich abseits meiner eigenen sportlichen Erfahrungen und Erfolge mitbringe, um Menschen gut begleiten zu können.
Dafür möchte ich dir hier einen kleinen Einblick geben.